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ダイエット・・・それは永遠のテーマ(笑)

って、ダイエットしようと思っても全然できませんな~ちょこっと運動をしたり、食べる量を少なくしてもあまり効果がないのが現実・・・そして新しいダイエット法に手を出す無限ループ!

ダイエットと言うよりお腹をどうにかしたいのよね~そこで!!!

セクシーな腹筋を作るための2つの必殺技!というのがあったからやってみた

■ 前腕部とつま先だけで静止

■ 足を組んで腹筋

この二つだけです!!!かんた~んかんた~んみんなやってみて!!!効果があったら教えてあでぃお~す
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